Barras de Proteína

As Barras de Proteína são práticas e saudáveis.

 

As barras de proteínas podem ser utilizadas tanto por praticantes de atividades físicas quanto para pessoas que querem eliminar peso. O objetivo delas é aumentar o aporte protéico da dieta e a massa muscular e, inibir a vontade de ingerir doces.

 

As barras de proteínas são uma fonte de nutrientes de digestão mais lenta e saciam a fome por mais tempo.

 

Por esse motivo, elas auxiliam também na perda de peso.

 

Aqui estão os benefícios de se consumir uma barra de proteína.

 

Aumentam a saciedade

 

Diminuem a vontade de comer doces

 

Aumentam ingestão de proteínas

 

Auxiliam o ganho de massa magra

 

São fáceis de transportar e de consumir.

 

As barras de proteínas têm em sua composição, basicamente, proteínas isoladas do soro do leite, de soja e pouca gordura.

 

Com essas características, elas podem ser indicadas também para compor uma dieta. Além disso, o consumo de proteínas faz com que você fortaleça o sistema imunológico, pois elas participam da produção de anticorpos. No quesito de aumento de massa magra, para quem faz exercícios físicos, elas diminuem a flacidez da pele.

 

Por que as barras de proteína ajudam a emagrecer?

 

O consumo correto de barras de proteína ajuda a perda de peso exatamente por sua digestão ser mais lenta e, com isso, aumenta-se a saciedade e também diminui a vontade de comer doces.