PRÉ-TREINO

Estudos contínuos aliados a uma tecnologia crescente permitiram a entrada de um novo modelo de combinação de nutrientes chamado de pré workout ( pré-treino ), utilizado justamente antes das sessões de musculação prometendo energia, pump, vascularização, aumento de rendimento e outras coisas mais.

 

Composição Pré-Treino

 

CREATINA – Como sabemos é o principal suplemento para aumento do rendimento esportivo;

 

BCAA – Ativo na recuperação muscular e evita o catabolismo;

 

CAFEÍNA - Aumenta a disposição, termogênese, etc;

 

TAURINA – Outro estimulante que aliado à cafeína é eficaz na queima de gordura e disposição.

 

Muitos destes suplementos contém Arginina, que segundo algumas teorias promovem vasodilatação ( teorias que geram controvérsias onde estudos recentes provam sua ineficácia para essa utilidade) Beta alanina, um aminoácido não essencial que comprovadamente aumenta a performance muscular.